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Welches Material bevorzugen Sie bei Kissen für einen erholsamen Schlaf?
Ich bevorzuge Kissen aus Memory-Schaum, da sie sich meiner Kopfform anpassen und für eine optimale Unterstützung sorgen. Außerdem sind sie hypoallergen und atmungsaktiv, was zu einem angenehmen Schlafklima beiträgt. Zudem sind sie langlebig und formstabil. **
Welches Material eignet sich am besten für kuschelige Decken und Kissen?
Für kuschelige Decken und Kissen eignet sich am besten Material wie Fleece, Baumwolle oder Wolle. Diese Stoffe sind weich, warm und angenehm auf der Haut. Sie sorgen für Gemütlichkeit und Komfort beim Kuscheln. **
reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen x3 3x1 St Kissen
Set enthält3x reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen 1 Streer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissenreer mama Stillhilfe-Traubenkernkissenwirkt unterstützend beim Stillen praktische 2-in-1-Funktion: Wärme regt den Milchfluss an, Kälte lindert das Spannungsgefühlleichtes, angenehmes Tragegefühl - passt sich flexibel an die Form der Brust oder anderen Körperstellen an vielseitig einsetzbar z. B. auch bei Nacken- oder Rückenverspannungen für Mikrowelle, Backofen und Gefrierschrank geeignet mit abnehmbarem Bezug zur hygienischen Reinigung (Maschinenwäsche bei 30 °C) Farbe: grau Durchmesser: ca. 15 cmAußenbezug: 100 % Baumwolle, Maschinenwäsche bei 30 °C Innenbezug: 100 % Baumwolle, nicht waschbarFüllung: 100 % Traubenkerne Inhalt: 1 Stück (ca. 190 g)
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reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen x2 2x1 St Kissen
Set enthält2x reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen 1 Streer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissenreer mama Stillhilfe-Traubenkernkissenwirkt unterstützend beim Stillen praktische 2-in-1-Funktion: Wärme regt den Milchfluss an, Kälte lindert das Spannungsgefühlleichtes, angenehmes Tragegefühl - passt sich flexibel an die Form der Brust oder anderen Körperstellen an vielseitig einsetzbar z. B. auch bei Nacken- oder Rückenverspannungen für Mikrowelle, Backofen und Gefrierschrank geeignet mit abnehmbarem Bezug zur hygienischen Reinigung (Maschinenwäsche bei 30 °C) Farbe: grau Durchmesser: ca. 15 cmAußenbezug: 100 % Baumwolle, Maschinenwäsche bei 30 °C Innenbezug: 100 % Baumwolle, nicht waschbarFüllung: 100 % Traubenkerne Inhalt: 1 Stück (ca. 190 g)
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HEFZGDB 3-TLG. Sofagarnitur mit Kissen und Nackenrollen Gelb Samt – Weiches Velours Material Robustes Metallgestell, perfekt für EntspannungHEFZGDB 3-TLG. Sofagarnitur mit Kissen und Nackenrollen Gelb Samt – Weiches Velours Material Robustes Metallgestell, perfekt für Entspannung. Das samtige Material dieser Sofagarnitur fühlt sich weich und angenehm auf der Haut an und bietet ein hohes Maß an Komfort für Entspannung und tägliche Nutzung. Das robuste Metallgestell sorgt für langfristige Stabilität und Langlebigkeit, sodass die Sofagarnitur auch bei regelmäßigem Gebrauch zuverlässig bleibt. Die dick gepolsterten Sitzflächen, Armlehnen und Rückenkissen ermöglichen ein besonders bequemes Sitzerlebnis, ideal zum Ausruhen oder für gesellige Stunden. Die im Set enthaltenen Nackenrollen ergänzen den Komfort und unterstützen eine entspannte Sitz- oder Liegeposition, ohne zusätzliche Accessoires kaufen zu müssen. Das schlichte, moderne Design in auffälligem Gelb und samtiger Optik verleiht jedem Raum einen stilvollen und einladenden Akzent. Farbe:Gelb919,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HEFZGDB 3-TLG. Sofagarnitur mit Kissen und Nackenrollen in Weinrot Samt – Weiches Velours Material Robustes Metallgestell, ideal für EntspannungHEFZGDB 3-TLG. Sofagarnitur mit Kissen und Nackenrollen in Weinrot Samt – Weiches Velours Material Robustes Metallgestell, ideal für Entspannung. Der samtige Stoffbezug fühlt sich weich und angenehm auf der Haut an und sorgt für ein hohes Maß an Komfort beim Sitzen oder Liegen. Das robuste Metallgestell gewährleistet eine stabile und langlebige Konstruktion, die für eine zuverlässige Nutzung ausgelegt ist. Dank der dick gepolsterten Sitzflächen, Armlehnen und Rückenkissen bietet das Sofa ein besonders bequemes Sitzerlebnis. Die im Lieferumfang enthaltenen Nackenrollen ergänzen das Sofa und erhöhen den Komfort beim Sitzen oder Entspannen. Das schlichte und moderne Design in Weinrot macht das Sofa zu einem auffälligen Blickfang in jedem Wohnbereich. Farbe:Weinrot900,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kabat-Zinn, Jon: Achtsamkeit und Meditation im täglichen LebenAchtsamkeit und Meditation im täglichen Leben , Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt. Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 200707, Produktform: Leinen, Beilage: 2 CDs, Autoren: Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth, Übersetzung: Kabat-Zinn, Jon, Seitenzahl/Blattzahl: 43, Keyword: Achtsamkeit; Inneres Gleichgewicht; MBSR; Meditation; Stressreduktion; chronische Schmerzen, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 144, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 174, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist das beste Material für ein Knuddel-Kissen und warum?
Das beste Material für ein Knuddel-Kissen ist weicher Plüschstoff, da er angenehm auf der Haut ist und ein kuscheliges Gefühl vermittelt. Zudem ist Plüschstoff strapazierfähig und pflegeleicht, was die Langlebigkeit des Kissens gewährleistet. Ein Knuddel-Kissen aus Plüschstoff ist daher ideal für gemütliche Kuschelstunden. **
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"Welches Material ist für dich persönlich das bequemste Kissen?"; "Was ist dein Geheimtipp, um ein Kissen besonders flauschig zu machen?"
Für mich persönlich ist Memory Foam das bequemste Kissen. Mein Geheimtipp, um ein Kissen besonders flauschig zu machen, ist es regelmäßig aufzuschütteln und zu lüften, sowie ein paar Trocknerbälle mit in den Trockner zu geben. **
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Welches Material eignet sich am besten zur Federfüllung von Kissen und Decken?
Daunen und Federn sind die besten Materialien zur Federfüllung von Kissen und Decken, da sie leicht, weich und isolierend sind. Sie bieten eine gute Unterstützung und sind atmungsaktiv. Synthetische Füllungen können eine günstige Alternative sein, sind jedoch weniger langlebig und nicht so atmungsaktiv wie Daunen und Federn. **
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen x3 3x1 St Kissen
Set enthält3x reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen 1 Streer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissenreer mama Stillhilfe-Traubenkernkissenwirkt unterstützend beim Stillen praktische 2-in-1-Funktion: Wärme regt den Milchfluss an, Kälte lindert das Spannungsgefühlleichtes, angenehmes Tragegefühl - passt sich flexibel an die Form der Brust oder anderen Körperstellen an vielseitig einsetzbar z. B. auch bei Nacken- oder Rückenverspannungen für Mikrowelle, Backofen und Gefrierschrank geeignet mit abnehmbarem Bezug zur hygienischen Reinigung (Maschinenwäsche bei 30 °C) Farbe: grau Durchmesser: ca. 15 cmAußenbezug: 100 % Baumwolle, Maschinenwäsche bei 30 °C Innenbezug: 100 % Baumwolle, nicht waschbarFüllung: 100 % Traubenkerne Inhalt: 1 Stück (ca. 190 g)
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reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen x2 2x1 St Kissen
Set enthält2x reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen 1 Streer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissenreer mama Stillhilfe-Traubenkernkissenwirkt unterstützend beim Stillen praktische 2-in-1-Funktion: Wärme regt den Milchfluss an, Kälte lindert das Spannungsgefühlleichtes, angenehmes Tragegefühl - passt sich flexibel an die Form der Brust oder anderen Körperstellen an vielseitig einsetzbar z. B. auch bei Nacken- oder Rückenverspannungen für Mikrowelle, Backofen und Gefrierschrank geeignet mit abnehmbarem Bezug zur hygienischen Reinigung (Maschinenwäsche bei 30 °C) Farbe: grau Durchmesser: ca. 15 cmAußenbezug: 100 % Baumwolle, Maschinenwäsche bei 30 °C Innenbezug: 100 % Baumwolle, nicht waschbarFüllung: 100 % Traubenkerne Inhalt: 1 Stück (ca. 190 g)
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Was macht Kapok zu einem beliebten Material in der Herstellung von Kissen und Matratzen?
Kapok ist leicht, weich und atmungsaktiv, was für eine angenehme Schlafumgebung sorgt. Zudem ist es hypoallergen und resistent gegen Schimmel und Milben. Durch seine Nachhaltigkeit und Umweltfreundlichkeit gewinnt Kapok als Füllmaterial immer mehr an Beliebtheit. **
Wie kann Meditation zur Entspannung und inneren Ruhe beitragen?
Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Durch regelmäßige Praxis kann man Stress reduzieren und innere Ruhe finden. Die Fokussierung auf den Atem oder Mantras führt zu Entspannung und Gelassenheit. **
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reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen x3 3x1 St KissenSet enthält3x reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen 1 Streer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissenreer mama Stillhilfe-Traubenkernkissenwirkt unterstützend beim Stillen praktische 2-in-1-Funktion: Wärme regt den Milchfluss an, Kälte lindert das Spannungsgefühlleichtes, angenehmes Tragegefühl - passt sich flexibel an die Form der Brust oder anderen Körperstellen an vielseitig einsetzbar z. B. auch bei Nacken- oder Rückenverspannungen für Mikrowelle, Backofen und Gefrierschrank geeignet mit abnehmbarem Bezug zur hygienischen Reinigung (Maschinenwäsche bei 30 °C) Farbe: grau Durchmesser: ca. 15 cmAußenbezug: 100 % Baumwolle, Maschinenwäsche bei 30 °C Innenbezug: 100 % Baumwolle, nicht waschbarFüllung: 100 % Traubenkerne Inhalt: 1 Stück (ca. 190 g)47,39 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen x2 2x1 St KissenSet enthält2x reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen 1 Streer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissenreer mama Stillhilfe-Traubenkernkissenwirkt unterstützend beim Stillen praktische 2-in-1-Funktion: Wärme regt den Milchfluss an, Kälte lindert das Spannungsgefühlleichtes, angenehmes Tragegefühl - passt sich flexibel an die Form der Brust oder anderen Körperstellen an vielseitig einsetzbar z. B. auch bei Nacken- oder Rückenverspannungen für Mikrowelle, Backofen und Gefrierschrank geeignet mit abnehmbarem Bezug zur hygienischen Reinigung (Maschinenwäsche bei 30 °C) Farbe: grau Durchmesser: ca. 15 cmAußenbezug: 100 % Baumwolle, Maschinenwäsche bei 30 °C Innenbezug: 100 % Baumwolle, nicht waschbarFüllung: 100 % Traubenkerne Inhalt: 1 Stück (ca. 190 g)55,69 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HEFZGDB 3-TLG. Sofagarnitur mit Kissen und Nackenrollen Gelb Samt – Weiches Velours Material Robustes Metallgestell, perfekt für EntspannungHEFZGDB 3-TLG. Sofagarnitur mit Kissen und Nackenrollen Gelb Samt – Weiches Velours Material Robustes Metallgestell, perfekt für Entspannung. Das samtige Material dieser Sofagarnitur fühlt sich weich und angenehm auf der Haut an und bietet ein hohes Maß an Komfort für Entspannung und tägliche Nutzung. Das robuste Metallgestell sorgt für langfristige Stabilität und Langlebigkeit, sodass die Sofagarnitur auch bei regelmäßigem Gebrauch zuverlässig bleibt. Die dick gepolsterten Sitzflächen, Armlehnen und Rückenkissen ermöglichen ein besonders bequemes Sitzerlebnis, ideal zum Ausruhen oder für gesellige Stunden. Die im Set enthaltenen Nackenrollen ergänzen den Komfort und unterstützen eine entspannte Sitz- oder Liegeposition, ohne zusätzliche Accessoires kaufen zu müssen. Das schlichte, moderne Design in auffälligem Gelb und samtiger Optik verleiht jedem Raum einen stilvollen und einladenden Akzent. Farbe:Gelb919,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HEFZGDB 3-TLG. Sofagarnitur mit Kissen und Nackenrollen in Weinrot Samt – Weiches Velours Material Robustes Metallgestell, ideal für EntspannungHEFZGDB 3-TLG. Sofagarnitur mit Kissen und Nackenrollen in Weinrot Samt – Weiches Velours Material Robustes Metallgestell, ideal für Entspannung. Der samtige Stoffbezug fühlt sich weich und angenehm auf der Haut an und sorgt für ein hohes Maß an Komfort beim Sitzen oder Liegen. Das robuste Metallgestell gewährleistet eine stabile und langlebige Konstruktion, die für eine zuverlässige Nutzung ausgelegt ist. Dank der dick gepolsterten Sitzflächen, Armlehnen und Rückenkissen bietet das Sofa ein besonders bequemes Sitzerlebnis. Die im Lieferumfang enthaltenen Nackenrollen ergänzen das Sofa und erhöhen den Komfort beim Sitzen oder Entspannen. Das schlichte und moderne Design in Weinrot macht das Sofa zu einem auffälligen Blickfang in jedem Wohnbereich. Farbe:Weinrot900,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welches Material bevorzugen Sie bei Kissen für einen erholsamen Schlaf?
Ich bevorzuge Kissen aus Memory-Schaum, da sie sich meiner Kopfform anpassen und für eine optimale Unterstützung sorgen. Außerdem sind sie hypoallergen und atmungsaktiv, was zu einem angenehmen Schlafklima beiträgt. Zudem sind sie langlebig und formstabil. **
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Welches Material eignet sich am besten für kuschelige Decken und Kissen?
Für kuschelige Decken und Kissen eignet sich am besten Material wie Fleece, Baumwolle oder Wolle. Diese Stoffe sind weich, warm und angenehm auf der Haut. Sie sorgen für Gemütlichkeit und Komfort beim Kuscheln. **
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Was ist das beste Material für ein Knuddel-Kissen und warum?
Das beste Material für ein Knuddel-Kissen ist weicher Plüschstoff, da er angenehm auf der Haut ist und ein kuscheliges Gefühl vermittelt. Zudem ist Plüschstoff strapazierfähig und pflegeleicht, was die Langlebigkeit des Kissens gewährleistet. Ein Knuddel-Kissen aus Plüschstoff ist daher ideal für gemütliche Kuschelstunden. **
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"Welches Material ist für dich persönlich das bequemste Kissen?"; "Was ist dein Geheimtipp, um ein Kissen besonders flauschig zu machen?"
Für mich persönlich ist Memory Foam das bequemste Kissen. Mein Geheimtipp, um ein Kissen besonders flauschig zu machen, ist es regelmäßig aufzuschütteln und zu lüften, sowie ein paar Trocknerbälle mit in den Trockner zu geben. **
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Kabat-Zinn, Jon: Achtsamkeit und Meditation im täglichen LebenAchtsamkeit und Meditation im täglichen Leben , Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt. Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 200707, Produktform: Leinen, Beilage: 2 CDs, Autoren: Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth, Übersetzung: Kabat-Zinn, Jon, Seitenzahl/Blattzahl: 43, Keyword: Achtsamkeit; Inneres Gleichgewicht; MBSR; Meditation; Stressreduktion; chronische Schmerzen, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 144, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 174, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen x3 3x1 St KissenSet enthält3x reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen 1 Streer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissenreer mama Stillhilfe-Traubenkernkissenwirkt unterstützend beim Stillen praktische 2-in-1-Funktion: Wärme regt den Milchfluss an, Kälte lindert das Spannungsgefühlleichtes, angenehmes Tragegefühl - passt sich flexibel an die Form der Brust oder anderen Körperstellen an vielseitig einsetzbar z. B. auch bei Nacken- oder Rückenverspannungen für Mikrowelle, Backofen und Gefrierschrank geeignet mit abnehmbarem Bezug zur hygienischen Reinigung (Maschinenwäsche bei 30 °C) Farbe: grau Durchmesser: ca. 15 cmAußenbezug: 100 % Baumwolle, Maschinenwäsche bei 30 °C Innenbezug: 100 % Baumwolle, nicht waschbarFüllung: 100 % Traubenkerne Inhalt: 1 Stück (ca. 190 g)53,49 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen x2 2x1 St KissenSet enthält2x reer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissen 1 Streer mama 2in1 Stillhilfe-Traubenkernkissenreer mama Stillhilfe-Traubenkernkissenwirkt unterstützend beim Stillen praktische 2-in-1-Funktion: Wärme regt den Milchfluss an, Kälte lindert das Spannungsgefühlleichtes, angenehmes Tragegefühl - passt sich flexibel an die Form der Brust oder anderen Körperstellen an vielseitig einsetzbar z. B. auch bei Nacken- oder Rückenverspannungen für Mikrowelle, Backofen und Gefrierschrank geeignet mit abnehmbarem Bezug zur hygienischen Reinigung (Maschinenwäsche bei 30 °C) Farbe: grau Durchmesser: ca. 15 cmAußenbezug: 100 % Baumwolle, Maschinenwäsche bei 30 °C Innenbezug: 100 % Baumwolle, nicht waschbarFüllung: 100 % Traubenkerne Inhalt: 1 Stück (ca. 190 g)32,19 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welches Material eignet sich am besten zur Federfüllung von Kissen und Decken?
Daunen und Federn sind die besten Materialien zur Federfüllung von Kissen und Decken, da sie leicht, weich und isolierend sind. Sie bieten eine gute Unterstützung und sind atmungsaktiv. Synthetische Füllungen können eine günstige Alternative sein, sind jedoch weniger langlebig und nicht so atmungsaktiv wie Daunen und Federn. **
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
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Was macht Kapok zu einem beliebten Material in der Herstellung von Kissen und Matratzen?
Kapok ist leicht, weich und atmungsaktiv, was für eine angenehme Schlafumgebung sorgt. Zudem ist es hypoallergen und resistent gegen Schimmel und Milben. Durch seine Nachhaltigkeit und Umweltfreundlichkeit gewinnt Kapok als Füllmaterial immer mehr an Beliebtheit. **
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Wie kann Meditation zur Entspannung und inneren Ruhe beitragen?
Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Durch regelmäßige Praxis kann man Stress reduzieren und innere Ruhe finden. Die Fokussierung auf den Atem oder Mantras führt zu Entspannung und Gelassenheit. **
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